Sassolungo e Sella   

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Questi due gruppi sono in genere considerati insieme, quando si tratta di esaminare le escursioni che li riguardano, a causa della loro vicinanza e della coincidenza dei punti di partenza. Dal punto di vista delle caratteristiche fisiche, tuttavia, non si potrebbero immaginare due gruppi più diversi: tanto è raccolto e ardito il Gruppo del Sassolungo (a sinistra, su cui svetta il Sassolungo propriamente detto, 3181 m), quanto è massiccio e pachidermico il Gruppo di Sella (dominato dal Piz Boè, 3151 m). Tra i due, a rinsaldare un'unione così variegata, è l'ampia insellatura prativa del Passo Sella (2220 m), che mette in comunicazione le valli ladine di Fassa e Gardena. Gli altri limiti del Gruppo del Sassolungo sono il Passo Duròn (2168 m), che lo separa dal Catinaccio, e, verso Nord, il vasto altipiano prativo dell'Alpe di Siusi (circa 2000 m). Il Gruppo di Sella, invece, visibile nella foto a destra ripreso dai pascoli sopra Canazei, oltre che dall'omonimo passo, è limitato dal Passo Gardena (2115 m, Gruppo del Puèz), dal Passo di Campolongo (1875 m, Col di Lana) e dal Passo Pordòi (2239 m, Gruppo della Marmolada). 

Gli itinerari descritti sono:

Itinerari estivi

Itinerari invernali
Sent. attrezz. O.Schuster al Sassopiatto (2955 m)  
Piz Boè (3151 m): via normale  
La Val Duròn  
Piz de Sella (2239 m)  
Giro del Pisciadù  
Piz da Lech de Boè (2910 m)  
Val Setus e Vallon Pisciadu  
Piz Boè (3151 m): sentiero attrezzato Lichtenfels  
Sasso delle Nove (2904 m)  
Val Lasties e Altipiano delle Mesules